CóMO QUITARTE LA “BASURA EMOCIONAL” DE ENCIMA CUANDO ESTáS DESPECHADA

Por Zoramar c. oviedo gallo / psicóloga, especialista en mindfulness / venezuela - 09/10/2018

¿Sabes qué es la basura emocional y qué produce en ti? ¿Sabes cómo “limpiar” de  tu cabeza y corazón, esas emociones que solo te hacen daño? Y durante una ruptura… ¿Cómo trabajas esas emociones que te agobian? Esta vez, la psicóloga Zoramar Oviedo, especialista en Mindfulness, nos regala un ejercicio súper bonito, con el que aprenderás a gestionar y sacar esas emociones que te “embasuran” la cabeza.

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Le digo adiós a las amistades tóxicas

LE DIGO ADIóS A LAS AMISTADES TóXICAS

La periodista colombiana Yoana Arenas, reflexiona sobre las amistades tóxicas, ésas que en cada reunión o encuentro, siempre andan de mal humor, se quejan de todo, tratan o hablan mal de otros y viven en un callejón sin salida permanentemente. ¿Conocen a alguien así?


Anna Vaccarella, “Renacida” después de su enfermedad y con un mensaje de fe y sanación

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Tuvimos el placer de entrevistar a la periodista venezolana, Anna Vaccarella, quien, después de enfrentar un cáncer, ha dado un nuevo rumbo en su vida y se ha dedicado a transmitir un mensaje de sanación y consciencia a través de su proyecto “Renacida”. Entrevista de lujo hecha por Patricia Rosas-Godoy.


¡Baja a ese hombre del pedestal!

¡BAJA A ESE HOMBRE DEL PEDESTAL!

Cuando conoces a un hombre y sales con él… ¿Lo montas en un pedestal? ¿Les ves algún defecto o de una lo consideras perfecto y maravilloso? ¡Stop! Evlin Pérez de “Por mis tacones” escribe sobre esto y sobre el riesgo de endiosar al tipo con el que estás saliendo.


Mi historia de acoso laboral (y sexual)

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Esta es la historia de Andrea Parra, quien nos contó cómo fue acosada laboral y sexualmente en el trabajo. Si han pasado por esto, la recomendación de la autora es decirlo y buscar ayuda. Definitivamente, es la mejor manera de romper el círculo de acoso. No dejen de leerlo.


Lorena Farías: Para hacer un cambio en tu alimentación, tienes que estar lista y motivada

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Tuvimos la oportunidad de conversar con Lorena Farías, la creadora del movimiento @NoEsDieta quien nos habló sobre cómo lograr tener una alimentación saludable y sostenible, en la que dejemos de sufrir y privarnos del placer de comer delicioso. Esta nutricionista venezolana, quien nos invita a eliminar la palabra “dieta” de nuestro vocabulario, también nos contó un poquito de su vida y sus proyectos. ¡Disfruten!


De cómo me convertí en escritora

DE CóMO ME CONVERTí EN ESCRITORA

Después de trabajar en una oficina convencional, Andrea Bustamante decidió renunciar y comenzar una nueva vida. Conoció a su actual esposo, un ruso, con quien se mudó a Rusia sin imaginar todas las aventuras y retos que se le presentarían. Pero como toda circunstancia compleja trae consigo grandes oportunidades, Andrea convirtió su experiencia migratoria en “La vida en una maleta”, un libro producto de 5 años de escritura en su diario. Lean su historia.